苏子叶的吃法功效与作用（紫苏叶的3种搭配）

中医认为，子宫腺肌症主要是因为身体里有些地方的血液流动不畅，堵在了子宫和周围的小血管、小经络里，就像是水管被堵住了一样，水流就不顺畅了。

这种堵住的血，我们叫它瘀血。

瘀血的形成，其实是由好多内部和外部的原因共同作用的。

比如说，天气冷或者身体受凉了，寒气就会进到身体里，让血液流动变慢，慢慢地就形成了瘀血。

这种因为寒冷而让血液凝结成瘀的情况，就是子宫腺肌症很常见的一个原因。

所以，要想治这个病，补足阳气，把这些瘀血化开，让血液重新顺畅地流动起来。

今天要说的是紫苏叶，就是补阳草药，也是一个药食同源的中草，可以泡脚，可以入药，可以煮粥。

体内淤堵的厉害，阳气不足，气血运行不畅，久而久之造成子宫腺肌症。而紫苏能把阳气补进五脏六腑中，击中要害。

接下来分享的紫苏叶的3种搭配，让你不往医院跑。

1. 紫苏叶+生姜

紫苏叶：解表散寒，提升体内阳气。

生姜：味辛，性微温，归肺、脾经，具有解表散寒、化痰止咳、温中止呕的功效。

两者合用，可以加强解表散寒的作用，对于因寒凝导致的子宫腺肌症症状，如经前或经行少腹冷痛、喜温而拒按、经血量少有块等，有较好的缓解作用。

2. 紫苏叶+当归+川芎

紫苏叶：解表散寒，行气和胃。

当归：补血活血，调经止痛。

川芎：活血行气，祛风止痛。

当归和川芎是妇科常用药，具有补血活血、调经止痛的功效。

与紫苏叶搭配使用，可以加强活血化瘀的作用，对于因血瘀导致的子宫腺肌症症状，如经行少腹刺痛、拒按、经色黯黑有块等，有较好的效果。

3. 紫苏叶+党参+茯苓

紫苏叶：解表散寒，提升阳气。

党参：补中益气，健脾益肺。

茯苓：利水渗湿，健脾宁心。

党参和茯苓搭配使用，可以健脾益气、利水渗湿，有助于改善子宫腺肌症患者因脾虚湿盛导致的症状。紫苏叶则能提升体内阳气，驱散寒湿之邪。

三者合用，既能补气健脾，又能散寒除湿，对于因寒湿凝滞导致的子宫腺肌症症状有较好的调理作用。