要自己停社保，您可以按照以下步骤操作：
到当地社保部门或社保服务站咨询相关政策和流程。
根据当地政策和流程，准备需要提交的材料，如身份证、社保卡等相关证件或材料。
到社保部门或服务站提交申请材料，填写相关表格并签署承诺书。
等待社保部门审批，如果审批通过，社保部门会向您发放相关证明材料，如停保证明等。
从停交的下个月起，您将不能享受职工医疗保险待遇，即不能用医保卡报销。
您还可以选择网上办理或通过微信操作来办理个人社保暂停。
如果是单位代缴的社保，在与单位解除劳动关系且暂时未就业后，社保会自动停止缴纳。
请根据您所在地区的具体规定和流程进行操作，并确保在办理前了解所有相关信息。
