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咸肉冬瓜汤,不用放盐,清热解暑,健脾开胃

100次浏览     发布时间:2024-12-23 11:31:09    


今天发一道咸肉炖冬瓜汤的美食。这是一道在我们家乡非常盛行的美食。咸肉与冬瓜同炖汤,咸肉中的咸味渗透至冬瓜里,咸鲜可口,在夏天吃,尤为清热解暑,健脾开胃。

做咸肉冬瓜汤,不必什么多的调料,只需1根葱,1勺料酒,2片姜,连盐都不用放,就吃咸肉与冬瓜的原味,操作也简单,就是新手都可以完成。

用料;冬瓜500克,咸肉120克.

调料;姜,葱,料酒。

做法;1.冬瓜去皮,去籽,洗净切大块,

2.,咸肉切片,放入清水浸泡一下,咸肉不要多,多了汤太咸。

3.取小汤锅放入咸肉,加适量清水煮开,捞出咸肉漂净,这样可以去掉些咸味,可以减少亚硝酸盐的量.

4.取汤锅,放入咸肉,加八分满清水,

5.放入2片姜片,1根葱节,1勺料酒,

6.大火煮开5分钟,撇去浮末,要多撇几次,

7.小火慢炖30-40分钟,让咸肉的味道都炖出来,

8.放入冬瓜,大火煮开,

9.小火炖至冬瓜熟,(冬瓜炖至9分熟即可,如果炖至十分熟,汤锅的热度很烫,冬瓜会过酥,影响口感)捞去葱节,撒些葱花即可上桌享用。

不用再放盐了,就吃食材本身的味道,

小贴士;1.咸肉要用开水焯一下,或者是开水浸泡一下,可以去掉些咸味与减少亚硝酸盐的量。

2.冬瓜不要炖的太酥,炖至9分熟即可关火.

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