被威胁后报警的步骤如下：
这是最直接和常用的报警方式。拨打110报警电话，向接警员说明情况，并提供对方的相关信息。
在报警时，详细陈述自己被恐吓的基本事实和经过，包括时间、地点、涉及人员及其特征等，并提供任何可用的证据，如聊天记录、邮件、短信、录音等。
提供对方的姓名、联系方式、住址或其他可以识别对方身份的信息，以便警方能够及时联系和调查。
保留所有与威胁相关的证据，如聊天记录、邮件、短信、录音等，并确保这些证据的安全和完整。如果可能，将这些证据提供给警方。
在报警后，配合警方的调查，按照警方的要求提供必要的信息和协助。保持电话畅通，以便警方能够随时联系到你。
除了报警，还可以通过其他途径寻求帮助，如向亲友、单位或社区反映情况，寻求他们的支持和协助。
法律依据
根据《治安管理处罚法》第四十二条，威胁他人人身安全的行为可能会受到五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
如果威胁行为涉及刑事罪名，如寻衅滋事罪，根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条，可能会受到五年以下有期徒刑、拘役或者管制的处罚。
建议
在报警时，尽量保持冷静，详细陈述事实，并提供充分的证据，以便警方能够迅速采取行动。
如果担心自己的安全，可以在报警后暂时躲避，并确保手机调至静音或振动模式，避免暴露自己的位置。
及时记录和保存所有威胁信息，以便在需要时提供给警方。
