健身房汗蒸穿什么衣服

去健身房汗蒸时，建议穿着 汗蒸服或普通贴身棉线衣服。以下是一些具体的建议：

汗蒸服：

许多汗蒸馆会提供专门的汗蒸服，这些衣服通常设计为宽松、透气，并且吸汗性好，以确保在汗蒸过程中穿着舒适。

普通贴身棉线衣服：

如果你不想穿汗蒸服，也可以选择自己普通的贴身棉线衣服，如运动背心和短裤。但需要注意的是，这些衣服应该是透气性好、宽松舒适的，以便在汗蒸过程中身体能够自由排汗，避免不适。

材质选择：

建议选择棉质或其他透气性好的面料，这样可以确保在汗蒸过程中皮肤能够保持干爽，避免汗液粘在身上引起不适。

女性特别建议：

女性在汗蒸时最好不要穿文胸，因为汗蒸时会大量出汗，穿文胸会影响胸部的排汗，且湿透的文胸贴在身上会感到不舒服。建议选择不带钢圈的薄棉质内衣作为替换。

备用衣物：

汗蒸后，由于皮肤毛孔扩张，人体会向外排汗散热，因此建议准备一件外套，以防在离开汗蒸房后气温较低时受凉感冒。

综上所述，选择汗蒸服或普通贴身棉线衣服，并注意材质和款式的选择，可以确保在汗蒸过程中既舒适又卫生。