正常走路要如何

正常走路时，可以遵循以下步骤和要点：

身体姿势

保持身体直立，收腹直腰，两眼平视前方。

双臂放松在身体两侧，自然摆动，手肘微弯，手掌朝向体内。

下巴微向内收，避免低头看地面。

步伐

步伐大小以自己足部长度为准，速度不快不慢。

脚尖应对正前方，避免呈内八字或外八字。

起步时，身体微向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直。

行走中，身体重心要随着移动的脚步不断向前过渡，避免重心停留在后脚。

上下楼梯

将整只脚踏在楼梯上，如果阶梯窄小，则应侧身而行。